纯母乳喂养乳头痛该怎么办：

第一，乳头疼痛的最普遍原因是因为宝宝吮吸不善造成。宝宝含吮乳头时未将充足的乳头一部分含入口腔内，而只是是含住了乳头的顶端，那样反复的吮吸造成乳头疼痛。第二，当宝宝吮吸时，妈妈觉得乳头呈扎针样疼痛，可能发生了乳头干裂。产生乳头干裂的原因有：宝宝含吮不善、在妈妈的乳头上擦抹乙醇和香皂、或因为宝宝口腔健身运动作用失衡引发。

从所述原因能看得出，乳头疼痛、乳头干裂的原因都和宝宝的有误含吮乳头相关，把握恰当的哺乳姿势是防止乳头疼痛的重要。假如早已发生了乳头疼痛，该如何解决?

1.喂奶前，妈妈取舒服的姿势，用寒湿的纯棉毛巾敷乳房和乳头3—5分鐘，另外、按摩胸部以刺激性排乳反射面，挤压一些奶水，这样一来乳头变松有利于宝宝含吮。

2.先加疼痛轻的一侧乳房喂奶，并留意将乳头及乳头的绝大多数含入宝宝的口腔中，也要留意转换着宝宝的喝奶部位，以缓解吮吸对乳头的刺激性。

3.假如因为其他原因要中断喂母乳，妈妈运用无名指轻轻地将宝宝的下颚轻按一下，宝宝会全自动吐出来乳头，千万别强制将乳头拉出，那样会损害乳头。

4.假如已产生乳头干裂，断奶后再挤压一些奶水，擦抹在乳头和乳头上，并待其当然干躁。

母亲应配戴比较宽松的內衣和纯棉文胸，必要时置放乳头罩，便于室内通风，推动乳头干裂痊愈。倘若乳头疼痛强烈难耐，可临时终止纯母乳喂养24钟头，但理应将奶水挤压，用大杯和小勺喂宝宝。

在对纯母乳喂养乳头痛该怎么办了解后，改进那样状况能够依照以上方式开展，但是对女士乳头特别疼得话，也是能够终止几日奶水，能够把母乳抽出来，放进玻璃奶瓶中，那样乳头疼痛能够获得减轻，另外对婴儿喂养也不会有耽搁的状况。

孕妇月子期间食谱都有哪些？

针对许多孕妇小伙伴们而言，怀孕十个月是一件真幸福并且很艰辛的一件事情，由于在怀孕期间的情况下要留意许多的事宜，这也不可以做，那也不可以做的，那麼总算熬过去了孩子出生了，也要坐月子，那麼在孕妇月子期间菜谱全是有什么呢，我们一起来瞧瞧吧。

每名母亲哺乳期都期待分泌乳汁能源源不绝，亲人也会耳提面命提示不必吃到会退奶的食材，究竟饮食搭配层面有什么忌讳？*现磨咖啡、浓茶水、麦茶，喂奶的母亲尽可能不必喝。

*防止挑选高脂、高糖高热量、高盐份的食材。*烟、酒、辛辣食物等刺激的食材不可以碰，由于烟焦油、乙醇会经过奶水发送给小宝宝，而导致欠佳影响。*仅有发热量而沒有营养成分的食材，不必食

*哺母乳喂奶，不必另外减肥瘦身，假如以胃口控制休重。奶水量会降低，准备长期性哺母乳喂奶，還是要营养搭配。多的人的旧思想，觉得气血两虚的人，需要吃荤来补充营养成分，尽管补血补气是来自于肉类食品，但是肉类食品仅仅一种药引。实际上，并不是肉类食品的食材也可以作为补气血活血的药材。

就补气血来讲，色拉油能够补气补血促进消化，四物可以补血补气，协助孑宫清除产后恶露。做月子期内，孕妇能够多补充色拉油的美食和四物美食，一样能够做到补充血气的作用。普遍的简易美食，象色拉油生姜、色拉油线面、色拉油饭，色拉油红凤菜等。因为?色拉油炒生姜是色拉油美食的基本调料，素食的孕妇能够拌在一切想吃的东西上，一样做到补气血的功效。

补血补气的一部分象：四物汤，四物美食，就可以做到补血补气的实际效果。

下列出示一道菜谱作法仅供参考：

原材料：生姜1Kg调味品：色拉油一碗，沙拉油1/2碗。

作法：

1、生姜清洗，连皮切成片。

2、起油锅，倒进生姜爆干，接着倒进色拉油炒热就可以出锅，晾凉后，能够放进保险丝盒放入电冰箱储存，需要服用时取下少量加温就可以。

上边我们就详细介绍了有关孕妇月子期间菜谱的一些专业知识，期待这种专业知识对已经做月子的小伙伴们有一定的协助，坐月子是一件很重要的事儿，由于人体较为孱弱的原因吧，因此许多的病症都是影响到身心健康，一定要有一个优良的生活方式和营养成分的补充，那样的话才可以有一个健康身体。